跑道上，林思渊三人横着排成一排，并排着围着操场前进。洛施还不知道他们饮用过灵蛇柔筋酒，所以还不知道他们的身体素质已经提升了。加上他们三个没有被封印灵力，跑的速度并不比那些学长学姐满，很快便将好几位学长学姐落在了身后。
“唉，去年你跟着王鹏他们参加过体能训练了吧？”林思渊一边跑着一边问身边的柳素素。
“嗯。”柳素素小声的应了一声。
“那你知道惩罚是什么吧？”林思渊小声的问道，“说一下呗？让我们俩有点儿心理准备。”
“你们见过的。”柳素素小声的说道。
就在林思渊和谢昊还没有明白过来时，“啪”的一声巨响从众人身后传来，接着就听到一声凄厉的惨叫声。
两人连忙回头，就看到一个学长双眼含泪正在发了疯似的超前加速。
“不要走，跑起来。”洛施收回刚刚抽出去的火鞭，“跑得比校长都慢，你年纪也大了？”
“你是鸭子吗？跑步还内八字？”刚收回去的火鞭又一次甩出去，又是“啪”的一声巨响。
一位学姐被抽中后背，只听她惊叫一声，瞬间眼泪就飙出来了，连忙调整自己的姿势。
“屁股扭给谁看呢？胳膊前后甩，别左右甩。”又是一鞭甩出去，这个学长叫的比刚才的学姐还要娇嗔。
“你们两个别看了，赶紧跑。”洛施看到林思渊和谢昊减速了，一鞭子抽在了两人身后，吓得两人一个哆嗦，连忙追上前面的柳素素。
“惩罚就是这个？”听到操场上此起彼伏的鞭子声和痛呼声，谢昊的声音有些颤抖。洛施的鞭子可是能把玄水鳄龟抽的嗷嗷叫的，他可不想尝试。
“嗯。”柳素素小声回道，“不想被抽就不要落后，只要跑得比所有的学长学姐快，师父就不会抽咱们。”
“洛老师下手真狠啊。”听到后面几个学姐的啜泣声，林思渊小声说道。
“他们要是聪明，早点儿明白过来师父为什么抽他们，他们还能少受点苦。要是一直不动脑子，那就是被淘汰的命。柳素素小声说道，“去年体能训练期间就淘汰了五个学生，这本身也是淘汰人数最多的一关。
“洛老师为什么抽他们啊？”谢昊小声的问道，“我看那些学长跑的也不慢啊？”
“是跑步姿态吗？”林思渊听着洛老师的话，小声问身边的柳素素。
从洛施的喊话中可以发现，绝大部分学员被抽都是因为姿势有问题，什么脚后跟着地，左右摇晃，低头仰头之类的。洛老师确实会喊加速，但是频率并不高。
“嗯。”柳素素看了林思渊一眼，点了点头，“师父希望这段时间的体能训练可以彻底改掉他们错误的发力姿势，将正确的发力姿势养成习惯。”
发力姿势确实很重要，不仅可以减少体能消耗，爆发出更强的力量，还可以减少运动对身体的损伤。林思渊之前还奇怪为什么王鹏他们四个跑步的姿势都差不多，原来根源是在这里。
“你们俩也要学习一下，虽然现在师父对咱们三个没有要求，但是以后也是会六年级的。”柳素素小声提醒道，“现在调整好了，等到以后就不会挨鞭子了。”
谢昊深以为意的点了点头，根据洛施的话调整自己的姿势。他和林思渊的坐立行走的姿势谢半仙从他俩小时候就矫正过，所以问题并不大，很快就掌握了跑步时的姿势技巧。别说，调整姿势之后，跑起来确实比之前轻松了一些。
不知过了多久，三人跑的口干舌燥的。就在这时，林思渊远远地看到有人冲着他们三个招手。
“娃娃医生。”看清招手的人是谁，林思渊他们三人慢慢减速朝着那人跑过去。正是之前帮忙救治谢昊的娃娃医生。
“还行，还知道立刻停下对身体不好。”娃娃医生笑着从旁边的水桶里舀出三碗水递给林思渊三人，“喝点儿水，一会儿还要继续跑呢。”
“娃娃医生怎么过来了？”林思渊微微喘息，一边小口的吸溜着水一边问道。水里有淡淡的咸甜味，应该是加了一些盐和糖。
“你们洛老师下手没轻没重的，我来兜个底，省的她把你们练废了。”娃娃笑着揶揄洛施，丝毫不在乎洛施就在旁边，“你们三个不错啊，体力保存的还可以。”
他们三个虽然有些喘息，但是并不算重，跟那群学长学姐比要好很多。
娃娃跟洛施关系很好，自然可以开开玩笑，但是他们是学生，可不敢附和，只是回答道，“素素去年参加过一次了，所以我们有提前调整。”
“师父，我们跑了多少圈了？”柳素素一边喝水一边问道。
“才十圈，离八十圈还早。”洛施说道，“加油吧。”
“能喝水吗？我也要一碗。”一个气喘如牛的声音从众人身后传来，一把端起桌上的碗就灌了下去，灌完感觉不够过瘾，伸手要去端另一碗。正是那位二十一级的谭潇学长。
“一次就一碗。”见他还要往下灌，娃娃医生连忙将那一碗水抢下来。
“我还是很渴。”谭潇叉着腰喘着气说道，表情有些不悦。
“那是你喝下去的水还没吸收，过一会儿就好了。”娃娃安慰道，“剧烈运动之后一次喝水太多对身体不好，忍一下吧。”
“喝完了就出发。”洛施摇了摇手里的鞭子，冷冷的说道，“你们三个也是，别磨蹭了。”
三人见状连忙放下碗朝前跑。谭潇看确实要不到水喝，皱着眉看了仇九和娃娃一眼，也只得继续朝前跑。
“他看起来不太服气啊。”娃娃看着谭潇离开的背影，用肩膀撞了撞洛施的胳膊。
“自诩天才的总会有些反骨，磨一磨就好了。”洛施无所谓的说道。
“打个赌怎么样？”娃娃笑着说道，“我赌他也就能忍三天。”
“鞭子在我手里，你跟我赌？”洛施看了娃娃一眼，扬手一鞭子抽在了谭潇背上，“晃什么晃，腹部给我用力收紧了。”
原本有些懈怠的谭潇被鞭响吓得一个哆嗦，连忙收紧核心。
“不愧是你啊。”看到洛施这个操作，娃娃张嘴愣了半天，最后无奈的叹了口气，“唉，失策了。”
“早点儿忍不住也好，正好试一试素素假期偷没偷懒。”洛施继续盯着谭潇的动作。
“也是，一个大灵师罢了，确实也翻不起什么风浪。”娃娃微微颔首，“让他们早早知道有些人是不能招惹的也不错。”
果然，在跑到三十多圈的时候，一直被洛施有意针对的谭潇终于爆发了。